En orden 1.La posibilidad del sexo https://drive.google.com/file/d/0B-nMbUPD7pxyVXFPZnpXRlo0SGs/view?resourcekey=0-GQi1w1lmmqLIEzTTWgraKg 2.Mode One https://drive.google.com/file/d/0B-nMbUPD7pxybktRN1VaWWhyQm8/view?resourcekey=0-_LRYgiA_fulHOfMAEILgAg 3.Ohh dilo otra vez. https://drive.google.com/file/d/0B-nMbUPD7pxyQXRfNUxxZjdmZU0/view?resourcekey=0-rjO5qNE3F8vUwgVU8Mnnww Audiovisuales 21 studios presentación https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=wjIcaeO_Npc Direct dating summit https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=gzsxvCDNb1g Direct Dating Summit (Londres) https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=6f9-wQeQ4fw Ejemplo comportamiento mode one https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=xhBbphqsc0Y

mode one Audiolibros (en inglés) Mode One (magnet) 4d66b5ea Oooh Say it again (magnet) e9d4e26e Possibility of Sex - no disponible aún.

Mode One: Hilos de Hispa Parte 1 https://hispafiles.ru/ch/res/150310.html#150310 Parte 2 https://hispafiles.ru/ch/res/146421.html#146421 Parte 3 >>29

Moda, vestimenta, algunos recursos (migrados del antiguo sticky de vestimenta) La wiki de /fa/ del 4chanclas trae algunos detalles para no vestirte como una copia barata del Dun (evitar ropa holgada, evitar el dadcore, no vestir fedoras, vestirte de acuerdo a tu color de piel y tus cualidades físicas, evitar sobre vestirse) Wiki: tuxbell.com http://tuxbell.com/index.php/Introduction Básicos para Anones http://tuxbell.com/index.php?title=Men%27s_Basics Básicos para Anonas http://tuxbell.com/index.php?title=Women%27s_Basics Grooming (acicalamiento). Incluye guías sobre cremas para tu piel, cuidado de cabello, cuidado de rostro, entre otros. http://tuxbell.com/index.php?title=Grooming Teoría del color ml;nl opuestos se complementan, aprendela para no verte como un retrasado negro. http://tuxbell.com/index.php/Colour_Theory Otros recursos http://young-stalin.com/

Fitness Lo mínimo es no verse cómo un obeso morbido. Para eso tambien requieres de una dieta sana y ejercicio. El ejercicio también te ayuda a mejorar tu salud y autoestima. El sticky de /fit/ del 4chanclas trae información muy útil con respecto a estos temas http://liamrosen.com/fitness.html En resumen, calorías consumidas > calorías quemadas Vas a ganar peso calorías consumidas < calorías quemadas Vas a perder peso Calorías consumidas ~= calorías quemadas Vas a mantener tu peso actual Para fortalecerte y/o crear masa muscular, requieres crear daño en tu tejido muscular, a través de ejercicio anaeróbico ( de resistencia). Es decir, todo ejercicio que requiera alzar tu propio peso, o usar peso libre (free weight) o máquinas, que coloque la suficiente tensión en tus músculos. Para que esos músculos se recuperen y se hagan más fuertes, necesitas consumir la suficiente PROTEÍNA y calorías. Un pequeño superávit de calorías + proteína = incremento de masa muscular (esto se le conoce como Bulking). Un pequeño déficit de calorías causa que pierdas masa (incluyendo un poco de masa muscular), conocido como Cutting El sticky también menciona los beneficios de hacer cardio (mejor salud cardiovascular, anti depresivo, te ayuda a quemar calorías) Sticky de /fit/, 8ch https://archive.is/wi3fE Otros recursos http://4chanfit.wikia.com/wiki/Harsh%27s_Worksheet_(WIP) https://archive.is/o/wi3fE/simplesciencefitness.com/

Mewing Pronuncia la letra "n", mantén la posición de la lengua en el cielo del paladar. Manteniendo en esa posición tu lengua, presionala ligeramente hacia arriba y mantén la boca ligeramente cerrada (sin presionar dientes con mucha fuerza). Esto es un ejercicio para ayudarte al desarrollo de tu mandíbula y maxilas, a esto se le conoce como mewing. La idea del mewing es corregir la posición de la lengua para un buen desarrollo facial. Hay muchos recursos que explican en qué consiste el mewing. La palabra mewing viene de quiénes dieron origen a este ejercicio: Dr Mike Mew y su padre, Dr. John Mew. Mike Mew explica un poco postura y mewing (Inglés) https://youtu.be/iqlxAdmky10[Embed] Mewing y como realizarlo (Español subtítulos) https://youtu.be/ncV0yFqOcwQ[Embed] Postura Debes tener buena postura para no parecer tremendo orco o peor, un cosplayer del Dún. Algunos recursos para la postura 5 ejercicios para la postura (Inglés) https://youtu.be/5R54QoUbbow[Embed] Otros 5 ejercicios (Español) https://youtu.be/3_HzNer2QTs[Embed] Es importante que entiendas, que si haces una rutina de ejercicios (calistenia, peso libre), también vas a notar como mejora tu postura. Estos ejercicios de arriba son para complementar a ese esfuerzo que haces. Respiración Método Wim Hof (Español) https://youtu.be/hqJZR4d80Do[Embed] Nota: TENER CUIDADO CON WIM HOF. EN CASO DE MAREOS O DOLOR, DETENERSE INMEDIATAMENTE Respiración profunda (Español) https://youtu.be/sr__uvpVWCE[Embed] Japones dando otros ejercicios de respiración profunda (Español) https://youtu.be/AABXkv00peg[Embed]

Imágenes de la sección de vestimenta

Imagen del OP, accidentalmente borrada por mi kek, disculpen.