En teoría, si no eres un niño, será ir al dentista, lo de los creadores de mewing, promovían los paladares expandibles para darle a tu boca el suficiente espacio para que se enderecen los dientes, otro metodo es los homeoblock. En general si un dentista te quiere sacar dientes, si no es algo estrictamente urgente o necesario, evítalo, añadir brackets en muchos casos extraen varios dientes para dar espacio a la boca para enderezarlos, destrozando la cara, he visto gente que usa alineadores invisibles y no les funcionan, por lo que el uso de brackets podría llegar a ser el indicado, si tienes el suficiente espacio en boca. https://marylandholisticdentist.com/remove-teeth-braces-straight-teeth/ En general es complicado, y si necesitas sus muelas del juicio para tener buena mandibula. En la vida real conozco personas que su rostro se volvio mas alargado de los 18 años, incluso por encima de los 30 años, despues de usar alineadores, no pongo fotos para no doxxearme, pero encontre un caso similar con una matematica francesa, ella es mujer biologica. La primera foto debe ser cercana a terminar su carrera y dar clases basicas 21 a 22 años, la segunda en su doctorado, la tercera después del doctorado y la ultima como investigadora con mas de 30 años, mira su cara como se alargo, como es angosta, nota el crecimiento de su menton a lo horizontal, su menton es recesivo y en los videos que encontre de ella, tiene problemas de postura, como muestran las fotos. Foto 1, nariz pequeña, distancia entre labio superior nariz corta, mejillas definidas, mandibula definida y menton bien definido, se notan problemas de postura. Foto 2, su nariz es algo mas ancha, su distancia entre labio superior y nariz es mas grande, su mandibula esta chueca y su cara angosta, su menton incia a expandirse, problemas de postura acentuándose. Foto 3, La nariz ya esta mas grande, el espacio entre nariz labio crece, el menton es mucho mas largo, igual problemas de postura y cara angosta. Foto 4 Cara muy larga, nariz gorda, gran espacio entre nariz labio superior, menton muy horizontal, cara angosta, muchos problemas para mantener su postura, oculta sus dientes lo mas que puede. No puedo analizar sus dientes por falta de videos claro, pero puedes ver como se jode una cara apartir de los 18, solo con mal problemas de postura y dentales. Se que la foto 1, es mierda calidad, pero entre esa y la 2, parece que hubieron trabajos dentales, como extraer dientes, solo mira la cara mas angosta, necesitas la postura de la lengua(mewing) para que tu cara no se expanda, unas muelas del juicio para guiar tu mandibula a que sea mas ancha y una mandibula no retraida para no tener problemas de postura, es lo mismo que he visto en dos mujeres y un hombre, que su cara se alargo con el tiempo, de la misma forma que describo en las fotos.

>>161 Encontre mas fotos, su mandibula esta chueca, la falta de espacio en boca, hace que sus dientes se salgan, como puedes ver en sus dientes en las ultimas dos fotos su boca es muy pequeña y los dientes no tienen espacio, generando esa cara alargada y si le extrajeron las muelas del juicio tener una mandibula mas angosta. Si sus dientes estan jodidos, su mandibula retraida y su cara crecio con una nariz mucho mas grande para el frente. Si ella y otro monton de gente jodio su cara despues de los 18 años, tu puedes mejorar tu cara despues de los 18 años.

>>161 No pienso usar brackets negrito, son una especie de plantillas de plastico que los enderezan, he leido que duran como 2 o 3 semanas, y creo que no es necesario extraer las muelas Mi unico problema son mis dientes de mierda, tengo menton normal, mi cara es normal, pero mi mandibula se jode porque mis padres siempre me hicieron comer comida blanda y uno de mis dientes de hasta atras esta chueco, ya estoy haciendo un pedazo de madera para masticar y que quede recto como el resto, pero sigo teniendo dentadura chueca, por eso vine a pedir a yuda con un metodo express ¿conoces algun metodo que no sean los homeblock y que sean rapido? Los homeblock eran mi segunda opcion

>>163 >haciendo un pedazo de madera para masticar Te vas a dañar el diente, mastica comida, no hielo u otras mierdas. A mi me extrajeron solo una muela del juicio de arriba, estaba chueca y no salia bien, no tenia espacio en la boca. Con el Mewing, en 6 meses ya tengo mas espacio tanto arriba como abajo, al destrabar mi mandibula mi mandibula esta moviendose para ser mas ancha, pero incluso en la dentadura de arriba ya tendria el espacio para que saliera bien la muela del juicio si hubiera hecho mewing en lugar de la extraccion, Si solo tienes problemas con dientes de hasta atras, prueba el mewing, tu boca tendra mas espacio y tus dientes se empezaran a mover. Antes los dientes al no tener tanto espacio, me daban dolores de cabeza y cuello, el mewing los elimino. Otro detalle, duerme boca arriba y sin almohada, mi lado derecho fue mas dificil de destrabar porque casi siempre que dormia de lado, era del lado derecho hinchando mas mis masetero derecho.