>>259687 No creo que sea eso negro, algo has de haber aprendido que te haga diferente de los normies y creo que ahí esta tu fortaleza. Por lo menos en mi caso, creo que tengo mejor salud mental que muchos de mi edad porque me he puesto también al tiro tratando de manejar mis trastornos mentales, que tengo varios y medio fuertes, he estado on/off viendo piscologos, pero lo dejé de hacer porque me dí cuenta que estaban queriendo inducirme ciertas (((ideologías))), me quede con lo poco bueno que les pude sacar más cosas que investigué por mi cuenta. o haciendo cosas que me ayuden a procesar mis traumas, me pasaron muchas cosas desagradables desde adolescente hasta mis veintes. Y aquí estoy, a pesar de todo mucho mejor física, mental y emocionalmente que la mayoría de mis compañeros. No te diré que no hay problemas o que no me siento de la mierda de tanto en tanto, pero salgo adelante, no soy una persona infeliz en sí. ánimo negrito, algún logro has de tener por el que te puedas sentir orgulloso, aún sea ser muy bueno en algún videojuego o alguna cosa "intrascendente".

Estudia las artes del mog. Toma.suplementos de potasio, zinc, caroteno, vitaminas, minerales, dieta de calidad en general, hierro, etc Evita generar cortisol durmiendo bien, evita el sobre peso con dieta alta en carbohidratos, evita el estres dando caminatas largas y ejercicio calostenico. >>259686 Escuche que hacerse mascarilla ayuda.

>>259701 > potasio neta me lo juras?

>>259699 Mi psiquiatra se enamoro de mi por eso deje de ir. >>259703 Si, investiga, eso ayuda sobre todo para tu cara de culo, kek no es broma , yo como platanos porque quiero evitar el (((big farma)))

>>259699 Mantenerse fuera de lios ayuda a ru salid mebgal y por ende a tu estado fisico >>259687 Hace eso, se mantiene fuera de problemas eso le ahorra años de vida, los brayans por su vida loca envejecen rapido o mueren jovenes por eso. Negros mantengan una vida espiritual eso rejuvenece, vayan a misa, oren, lean su Biblia, eso es alimento espiritual , la fuente de la eterna juventud es Dios.

>>259678 Ver porno te afea. Eso es conocido. Las parafilias te afean igual. Afecta tu cara se deforma. Hay estudios. Morfopsicologicos que lo corroboran.

>>259708 No es el porno, es la cara de pendejo que se dejan al masturbarse y quedan con cara de adolescente flojo con boca abierta, hasta la hora de masturbarse hay que tener postura y no descuidar la cara dejando respirar con la boca abierta o solo muy poco tiempo. La misma cara tienen los adictos de videos/series/youtube con velolicad 2x tanto que forma el estereotipo del milenial

>>259708 Las lolis y hebes te mantienen bien conservado, ahí tienes a Leo. El pedrismo es la única "parafilia" que no hace daño.

>>259729 >19-25 años >lolis

>>259734 Esas ancianas no son hebes, y por cierto cuando digo parafilias me refiero a cosas aberrantes, zoofilia, necroflia, le pedrosidad y hebes es aberrante solo si lo ves desde las leyes pero siempre existio.

>>259725 Es que respiran por la boca.

>>259729 Ese esta demacrado. Ademas por su cara todo hinchada se nota que toma mucho alcohol.

>>259678 >Hablen anones treintones, ¿ustedes han llegado bien conservados a su edad? Creo que si, no canas, no arrugas, lo único es algunos dolores por vida sedentaria, pero lo estoy combatiendo haciendo ejercicio. Considero que mucho es el estrés de la vida de waggy lo que te afecta, ya si nos ponemos con drogas aun peor, esa mierda te demacra, me acuerdo de un compañero que fumaba mariguana y a sus 25 estaba mas hecho mierda que lo que yo estoy actualmente, y eso que hasta donde se solo se metía mariguana.

>>259688 Que es crotofroto?

>>259779 Lo peor es la coca, y las pastillas. Eso te acelera el envejecimiento no solo de piel si no de cerebro. Despues esta el cigarro con alcohol.

Puedes llegar hasta los 60 bien conservado.

De cuerpo no tanto, necesito hacer bastante ejercicio para darle forma, pero de cara todavía a mis 31 años la gente me sigue pidiendo identificación para comprar algo como alcohol o tabaco(no no es que fume solo que a veces familiares me piden el favor de comprarle tabaco mientras estoy afuera y de alcohol bebo poco y casi siempre en sociedad).

>>259807 No sabía que Gerardo Reyero se volvió periodista.

>>259678 >pintarse las canas >no consumir goyslop (especialmente alcohol al menos no tan seguido) >no fumar >hacer ejercicio ahi lo tienes OPuto

>>259825 Trump gano.

>>259830 ¿Gracias por la info?

Me meto cocaína cada fin de semana y siempre estoy borracho. Me ejercito a diario y acudo al sauna una vez por semana.

>>259859 La bebida hace que te hinches. No sirve.

>>259859 Una dietita light de coca cola siempre viene bien.

pues me he dado cuenta un poco las entradas que tengo en la frente, aunque es algo genetico no se como seguiran su curso cuando sea mas viejo. soy muy sedentario, creo que deberia poder hacer algo de ejercicio para mi salud mental.

>>259678 Con evitar tomar alcohol y fumar, dormir de forma decente y evitar el exceso de comida chatarra/snacks, ya estaras mejor que la gran mayoria. Si a esto le agregas el evitar estar expuesto a demasiado sol o usar protector solar, ya estas mas que bien. El ejercicio es bienvenido, pero tampoco necesitas meterte de lleno al gym si no gustas, con que hagas una rutina casera 3-4 dias a la semana para evitar que tus musculos se arruinen, ya basta. Creo que lo mas complicado es la calvicie porque es dificil de controlar, como mucho puedes evitar el exceso de productos y lavado, pero mas alla de eso depende mucho de la genetica.

>>260084 Lo de ser calvo da igual si te haces un injerto de pelo, es mucho peor tener un desastre genetico en la sangre como la diabetes.

>>260087 La diabetes solo es genetica la tipo 1, peor es tener cancer o hacerte alcoholixo o drogadicto, o peor tener sida, ya a esa edad se viene lo chido. La vida actual comienza a los 30. Las mujeres antes de tus 30s ni te dan la hora si no eres mogger 8 para arriba. >>260084 Minoxidil, injertos, peluquin, en fin hay muchas cosas que se solucionan.

>>259859 La cocaina te jode, el cerebro nigger. Y por morfopsicologia al joderte tu cabeza te jodes el look , estas tonto, ya te afecto el uso. Para usar esa cagada con el minimo de secuelas tienes que tener genetica india y superior, si no estas de entrada condenado. Cada linea te debe aumentar unos 2 años en tu look. Te deshidrata , te hace arrugas, te jode los dientes, en fin basicamente tu ya debes ser un anciano con la realidad alterada. Its over

>>259825 Harina evitenla.

>>260087 Bueno, di por hecho que el hilo va mas de apariencia que otra cosa. Obviamente hay muchas cosas peores que quedar calvo o tener algo de panza

Eres un bebé, aqui te dejo unos tips

>>260132 >Segunda pic me pregunto cual será el truco para tener una buena recomposición corporal aparte de dejar los malos hábitos claro, los tips que das son los típicos pero el de esa foto usara alguna ayudita.

>>259830 Kamala y hilary son puras que deben ser sodomizadas por trump

>>260254 la "ayudita" es la anorexia nerviosa que se gasta ese muchcacho